Девочки, как спасаетесь от сладкого на ПП? Быстрые рецепты: орехи, фрукты, яблоки с творогом, ваш опыт!
Так, девочки!🌷
Я тут отказываюсь от сахара и у меня к вам вопросик🤷
Если вы за пп, что кушаете, когда хочется конкретно сладкого?🍫
Лично мой опыт
Орехи, фрукты, вот недавно запекла яблоки с творогом, корицей и мёдом...
Какие у вас БЫСТРЫЕ топ-рецепты?)🔥
Комментарии
Пастилу ем от красного мозырянина. Там относительно мало калорий. В сравнении с теми же орешками . Вроде и пп, а по жирам и калориям бомба. Или сухофрукты - тонна фруктозы, тот же сахар
Делала конфеты из бананов, фиников, какао и кэроба. Манго сушёное сладкое, но калорийное)
Курага и финики,очень сладкое, но и ккал там много
Мед это тот же сахар. Я стараюсь использовать сах.зам. И тогда вариантов больше в готовке. Люблю конфеты делать из сухофруктов и обвалять в какао или кунжуте
Гранолу приготовила. Ещё вкусно творог яблоки и миндаль
Грецкий орех+апельсин или мандарин+зерновой творог+мёд.
Интересная мешанина получается
Кстати реально творог и орехи 🔥
А ещё есть варианты?
Когда увеличила количество белка, сладкого стало конкретно меньше хотеться. А так, могу пастилу, зефир, протеиновый батончик с кофе бахнуть