Тоже всю беременность мучалась, по вечерам муж массаж делал ног, ходила по квартире круги наматывала, еще покупала массажный мячик и им ноги массажировала ступни 🦶
OrthoPro Мяч массажный, для МФР, для детей и взрослых.
Прочитала здесь лайфхак, что нужно намазать ноги соком лимона, перед сном я натирала икры и чуть выше- реально помогало, покупала даже вот такого плана в бутылочке.
Это просто мучение, Хотя помогал один способ, после душа сразу прям мгновенно ложиться спать и ни в коем случае не думать о ногах, как только подумаете о них - можно вставать, вы не уснете…
И чем я только ноги не натирала и магний пила и ну всё делала вот не поверите, на стену лезть хотелось это жуть, но ничего не помогало кроме как после душа сразу спать и не думать о ногах. Только мысль проскочет о них ВСЁ….
У меня было неприятное ощущение в ногах во время беременности. Не знаю, оно это или нет, но помогало положить ноги выше тела. На подушки, например. В идеале под колени и дальше чтобы ровно лежали
Когда жили на квартире со старшими вставала на плитку ледяную на балконе, сейчас с младшим залазила в ванную и наполнила ее немного ледяной водой и сидела там прям ноги держала
Кэти·
Ничего
Кэти··
Я очень мучилась
Долгит долобене мазь
И по ночам гуляла, чтоб ноги устали
В общем ужас какой-то
Держитесь
Мария Георгиевна ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Ничего. Ходила по дому, наматывала круги, так было спокойнее и не бесило 😅
Алина·
Ничего не помогает, у меня теперь еще и судороги начались по ночам 😒
Dasha 🫂·
Мама дочки (8 лет), беременна (23 нед.)
Магний
София·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Говорят магний помогает.. Но не знаю
Мила·
Это яркий симптом дефицита магния, пейте хороший ( цитрат, глицинат в составе должен бать )+ съедать 1-2 бана в день ( там калий -так же важен )
Дозировка магния 400-800 мг в день, при судорогах доза максимальная
Вообще, всю беременность нужно пить магний, но к сожалению в ЖК об этом не рассказывают 🤷♀️
Мила·
И хороший -это не магний Б6)
Наталья··
Мама сына (5 лет), беременна (2 нед.)
Подскажите пожалуйста какой лучше?
Мила··
выбирайте любой 🌷 только смотрите сколько магния в 1 таблетке / саше - чтобы пить правильную дозировку
Наталья··
Мама сына (5 лет), беременна (2 нед.)
@nutri_mila, спасибо
Юлия·
В ожидании первенца
Говорят магний,но чет не помогает совсем)
Попробую ещё охлаждающий крем для ног,может полегче станет)
Tatiana·
Мама сына-младенца
Тоже всю беременность мучалась, по вечерам муж массаж делал ног, ходила по квартире круги наматывала, еще покупала массажный мячик и им ноги массажировала ступни 🦶
OrthoPro Мяч массажный, для МФР, для детей и взрослых.
https://www.wildberries.ru/catalog/124070775/detail.aspx?size=218058752
Мне становилось лучше с мячиком
Магний пила переодически , но мне лучше не становилось от него
Одевала чулки компрессионные
Наталья·
Мама сына (4 года)
Массаж ног роллом например
Анна ·
Мама сына (3 года)
Магний пила в лежала в ванне с магниевой солью.
Яна·
Мама дочки (3 года)
Да, магний и мазь с холодком и гепарином
Марина·
Мама дочки (11 лет)
Троксевазин
Елена·
Мама сына-младенца
Магний не помогал, поливала холодным душем ноги перед сном, получше было
Ewgenia Pentegova·
Мама сына (8 лет), беременна (19 нед.)
В первую беременность мучалась просто и всё
Сейчас когда совсем плохо мажу меновазином 👌🏻
𝓥𝓲𝓴𝓽𝓸𝓻𝓲𝔂𝓪·
Прочитала здесь лайфхак, что нужно намазать ноги соком лимона, перед сном я натирала икры и чуть выше- реально помогало, покупала даже вот такого плана в бутылочке.
Гульнара ·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
О, у меня вчера это началось веселье ночью, не знала уже куда эту ногу засунуть
Мне помогали чулки, хочу вот начать их носить
Juliya·
Мама двоих (младенец)
НИ ЧЕ ГО ….
Это просто мучение, Хотя помогал один способ, после душа сразу прям мгновенно ложиться спать и ни в коем случае не думать о ногах, как только подумаете о них - можно вставать, вы не уснете…
Juliya·
Мама двоих (младенец)
И чем я только ноги не натирала и магний пила и ну всё делала вот не поверите, на стену лезть хотелось это жуть, но ничего не помогало кроме как после душа сразу спать и не думать о ногах. Только мысль проскочет о них ВСЁ….
Елена·
Мама сына (5 лет)
У меня было неприятное ощущение в ногах во время беременности. Не знаю, оно это или нет, но помогало положить ноги выше тела. На подушки, например. В идеале под колени и дальше чтобы ровно лежали
Яна·
Мама дочки (8 лет)
Холодный душ, массаж ног.
Просто Маша·
Мама троих детей
Когда жили на квартире со старшими вставала на плитку ледяную на балконе, сейчас с младшим залазила в ванную и наполнила ее немного ледяной водой и сидела там прям ноги держала