yanv1996
Наталья
Девочки, кто-то пил мелатонин в таблетках? Был эффект?
Муж может до трех четырёх часов лежать, не спать. Думаю что можно с этим сделать и как помочь
Муж может до трех четырёх часов лежать, не спать. Думаю что можно с этим сделать и как помочь
21.03.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
lediscorpio
Мне очень хорошо помогает. В дозировке 3 мг. Но не сразу. Примерно через 1-2 недели приема зачинаю засыпать за 15 минут
22.03.2025 Нравится Ответить
ek_d.d
Я сейчас меняю свой режим сна. Пробовала сама, но могу просто прокрутиться до привычного время засыпания. С мелатонином легче засыпаю) Уже второй день отбой до 00:00 ✌️
22.03.2025 Нравится Ответить
valeriya_savi
Пила Велсон и сонован, оба классные. Таблетка и через 30 минут уже в сон. Не важно, сколько проспишь потом, чувствуешь себя 👍
Помню, на первых неделях беременности рубило спасти постоянно, не могла в себя придти (тогда ещё не знала о 🤰🏼) выпила велсон с надеждой ожить, не сработал)
Помню, на первых неделях беременности рубило спасти постоянно, не могла в себя придти (тогда ещё не знала о 🤰🏼) выпила велсон с надеждой ожить, не сработал)
21.03.2025 Нравится Ответить
karo.o_o.
Прямого эффекта не было, засыпала так же плохо. Помогало не рассыпаться утром.
21.03.2025 Нравится Ответить
niikaa
Я пила, очень хорошо спала и засыпала быстро, и именно высыпалась. Вот сейчас пишу и думаю почему я перестала его пить 😅Не помню какие именно таблетки пила, по-моему в магазине спортпита брала.
21.03.2025 Нравится Ответить
meola.psy
Был. Пила соннорм месяца три, без него очень плохо засыпала. А с таблетками и засыпала хорошо и спала крепко. Наверное месяц как прекратила, всё достаточно хорошо
21.03.2025 Нравится Ответить
shine-kiss
Исключить полностью кофе и крепкий чай, зелёный тоже бодрит. Магний на ночь. Эффект накопительный. Плюс что са стрессом, может пустырник или валерьянки.
21.03.2025 Нравится Ответить
maryysme
его можно пить около полугода,дальше не желательно,свой мелатонин будет не очень.
А так есть эффект,если не может,то к неврологу-поможет подобрать более сильные таблетки)
А так есть эффект,если не может,то к неврологу-поможет подобрать более сильные таблетки)
21.03.2025 Нравится Ответить
yanv1996
@t_anna @tenfei @gingertong @saafronova а сколько его можно пить по времени?
21.03.2025 Нравится Ответить
saafronova
Лучше посмотреть в аннотации, я пила не курсом, а по самочувствию смотрела, иногда хожу на тренировки поздно и понимаю, что сложно будет быстро заснуть, пью мелатонин ) но был период когда я его ежедневно пила больше месяца, то будто перестал помогать
Поэтому пью не систематически, а по потребности )
Поэтому пью не систематически, а по потребности )
21.03.2025 Нравится Ответить
teytsen_photo
Пью иногда мелатонин от сиб здоровья (это не реклама)
Свекровь подарила с другими витаминами
Вырубает от него хорошо, примерно через час заметен эффект, если проспустить этот период, когда клонит сильно в сон, эффект сразу пропадает
Свекровь подарила с другими витаминами
Вырубает от него хорошо, примерно через час заметен эффект, если проспустить этот период, когда клонит сильно в сон, эффект сразу пропадает
21.03.2025 Нравится Ответить
gingertong
Тоже пью мелатонин, когда уснуть не могу, не часто, эффект есть
21.03.2025 Нравится Ответить
knoxville
Меларена 3 мг 2 таблетки выпить и убрать телефон-вырубит на раз два
21.03.2025 Нравится Ответить
tenfei
Да, был. За 30 минут до сна. Но его долго нельзя. Мне помог с перестройкой после смены часовых поясов буквально за несколько дней.
Ну и магний можно попить для кучи.
Ну и магний можно попить для кучи.
21.03.2025 Нравится Ответить
jul_93
Пила дня три, в целом эффект был, использовала при перелётах, чтобы привыкнуть к разнице во времени, можете магний на ночь подключить, если не поможет, лучше к неврологу обратиться
21.03.2025 Нравится Ответить
cherry.es
Плюсую! Мелаксен за 30 минут до сна, засыпается и спится прекрасно✌🏼
21.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также