Омлет на сливках, овощи, греческий йогурт и чиа или тыквенными семечками, блины на альтернативной муке, сосиски из самоката были какие-то разрешены, лодочки из кабачка с творогом и курицей
Да много чего можно придумать из разрешенных продуктов
Один день яйца в каком-то виде, другой творог. Мне нельзя углевод на завтрак, иначе сахар летит. Так что тут индивидуально, подбирайте, смотрите сахар.
@mk_alla ну если без муки и сахара,то скорее всего можно. Но вот изюм не знаю точно, можно с яблоками попробовать)
А вообще все очень индивидуально и надо пробовать.
Я только пробами поняла,что подходит,а что не