kristina.zaytseva315
Кристина·Мама сына (1 год)
Кто пробовал интервальное голодание 16/8? Делимся результатами: сколько скинули, что ели и за какой срок?
Кто сидел на интервальном голодании 16/8?
Сколько скинули и за какой период?) что кушали?
Комментарии
5 кг за 2 недели скинула. Но, я так уверена, это вода ушла) хотя объемы тоже меньше стали немного
Нравится Ответить
@kristina.zaytseva315 как обычно, мой рацион особо не менялся, только больше овощей стала кушать и ограничила себя чуть -чуть в сладком.
Нравится Ответить
Был такой опыт. Кушала в эти 8 часов всё что хотела. В остальное время только вода. Сбрасывала медленно где-то 1кг за неделю. Но у меня и не особо большой вес. Сейчас вот с января собраться ни как не могу, чтобы опять начать😅
Нравится Ответить
Я на ИГ с 13 января. -8.5 кг пока что. Но я ем все подряд, потому что мужики дома постоянно просят то пирожки, то булочки испечь🙃