Похудение при ГВ: как избежать кризиса лактации при отказе от сладкого и мучного? Опыт и советы

Question

На гв никак не повлияет снижение веса? Знаю что многие худеют при ГВ, но я наоборот набрала 15 кг на гв, сейчас на 7 кг похудела: это спорт+ отказ от мучного, но иногда срываюсь, и вот решила все таки взять себя в руки и точно отказаться от мучного и сладкого, но дело в том, что я могу в день по 800-900 грамм терять, молока немного стало меньше, но я читала что это опять может дать кризис, у нас так было в 3 месяца, а тогда я жрала как не в себя🤦🏻‍♀️🤣

Татьяна · Answer

У меня влияет:( Замечаю, что правда меньше молока. Может, конечно, тут именно эмоция положительная от еды дает хорошие приливы. А может и доп калории. А если еще и добавить к диете спад выработки молока перед месячными (у кого нибудь тоже такое есть? У меня стабильно перед каждым новым циклом😭), то все, ребенок нервный. Но начался прикорм сейчас в 6 мес, это спасает.

Алекса · Answer

Не повлияет.

. · Answer

Я тоже набирала на гв, т к постоянно хотелось сладкого.

татьяна · Answer

Лично у меня гв вообще не влияло на вес, ни в какую сторону. Мучное и сладкое вообще не знаю как может на количество молока влиять

Похудение при ГВ: как избежать кризиса лактации при отказе от сладкого и мучного? Опыт и советы

Комментарии