Болит поясница во время тренировки: схватки это или нет? Разбираемся в ощущениях и признаках!

Кажется тренировочные у меня, прям иногда сильно тянет поясницу😫
Не могу понять, настоящие схватки или нет
Говорят если такой вопрос есть, то точно значит нет🤣