Как похудеть на 4-6 кг: мой путь к идеальному весу и подтянутому телу. Советы и мотивация!
Маленькими шагами идем к идеальному весу минимум осталось скинуть еще 4 кг и будет супер. Но если сброшу 5-6 в идеале…. И подтянуть тело… и будет мне счастье😀
Пока только немного меньше ем чем ела раньше… 2 литра чистой воды в день… и стараюсь после 7 не есть. Захочу поесть то выпью воды….
Сладкого вообще раньше не ела… но сейчас хочется иногда, тогда могу съесть немного…чтоб душу успокоить… пока только так. Закончу гв уже сяду на полноценную диету уже….
Я 164, а вес сейчас 58, чувствую себя бегомотиклм😩😅но стараюсь тоже скинуть по возможности хотябы еще 3 кг🥹иногда думаю как я шла рожать с весом 87, это же жесть😱🤦♀️
Каааак похудеть😭, мало ем, но вес стоит