Белковые коктейли при беременности: какие выбрать и стоит ли пить? Поделитесь опытом!
Привет! Кто пил белковые коктейли во время беременности? Посоветуйте пожалуйста какие лучше?
Комментарии
Фрезубин в аптеке посмотрите. Мне врач выписывала, когда был низкий белок
Не ударяет так по печени, как спорт белок например
Фемилак нутрима пью. Но можно сывороточный протеин пить, там белка больше.
Еще добирала экспонентой, особенно вкусный творожок на 20 гр белка
Ну на счет экспоненты я тоже слышала, но еще не пробовала) вкусный он?
@alexandravaldanova кому как, кто-то жаловался на эти питьевые йогурты в стаканчике, что слишком тяжелые, 30 гр белка на 200 мл организм с трудом справляется. Мне больше всего зашел творожок без вкуса, реально как греческий йогурт какой-то)
@liza_fortochkina, вкусовщина в общем🫣 ладно, попробую пока фемилак
Я очень не люблю сетевые компании, но так сложилось что у нас дома полно коктейлей от Гербалайф 🤣 и вот у них есть ванильный, я его с бананом в блендере делаю густым как пудинг. Офигенная вкусняшка)
@liza_fortochkina, надо бы тоже как нибудь попробовать🫣
@anastasik_02, долго сидела на нём 😅 и завтрак заменяет
@alexandravaldanova ешьте яйца ,куриную грудку ,мясо птицы,рыбу
Зачем пить эту химию
@mariamariyam553, стараюсь есть, но все равно не получается набирать, хотя мясо ем всегда, яйца тоже
Есть аптечные спец для беременных как смеси, я думала такие рассмотреть.
Я пью коктейли от компании NL, с едой не получается чисто добирать белок в течение дня. Есть йогурты типа экспоненты и подобных с повышенным содержанием белка, теос тоже . Я худею с помощью их марафонов, но они учат как посчитать белок, следить за его добором (как привычка). Потому что про белок, это не про лекарство, выпил и он подскочил, это на долгую, планомерно и методично.