Белковые коктейли при беременности: какие выбрать и стоит ли пить? Поделитесь опытом!

Я пью коктейли от компании NL, с едой не получается чисто добирать белок в течение дня. Есть йогурты типа экспоненты и подобных с повышенным содержанием белка, теос тоже . Я худею с помощью их марафонов, но они учат как посчитать белок, следить за его добором (как привычка). Потому что про белок, это не про лекарство, выпил и он подскочил, это на долгую, планомерно и методично.

Фрезубин в аптеке посмотрите. Мне врач выписывала, когда был низкий белок
Не ударяет так по печени, как спорт белок например

Фемилак нутрима пью. Но можно сывороточный протеин пить, там белка больше.

Еще добирала экспонентой, особенно вкусный творожок на 20 гр белка

Я очень не люблю сетевые компании, но так сложилось что у нас дома полно коктейлей от Гербалайф 🤣 и вот у них есть ванильный, я его с бананом в блендере делаю густым как пудинг. Офигенная вкусняшка)

Зачем ?