romaschka555
Светлана
Завтрак и обед)))
Девочки, есть кто худеет с приложениями по подсчёту калорий? Кто похудел и знает толк в них? Есть вопросы.
С утра позавтракали и уже погуляли 2,5 часа)))
Девочки, есть кто худеет с приложениями по подсчёту калорий? Кто похудел и знает толк в них? Есть вопросы.
С утра позавтракали и уже погуляли 2,5 часа)))
21.03.2025
Что вы могли упустить в составе детской аптечки
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
anarina28
У меня с ним не складывается из-за смешанных блюд и +пока я все взвешу младший уже орёт🥲
22.03.2025 Нравится Ответить
anarina28
@romaschka555 тоже хочу себе вкусные и такие вот разнообразные блюда)
Я не на подсчете, без него пока хорошо идет (
Я не на подсчете, без него пока хорошо идет (
23.03.2025 Нравится Ответить
anarina28
@romaschka555 яиц я уже переела)
Готовлю разнообразно, поэтому не считаю
Просто правило тарелки
Готовлю разнообразно, поэтому не считаю
Просто правило тарелки
23.03.2025 Нравится Ответить
nastysha_ancibor
Мне приложение выдало 1800, но я стараюсь 1600 не превышать (на гв), с января - минус 6 кг где- то, + на групповые хожу два раза в неделю , и пару раз в месяц плаваю 😅ну и с коляской нагуливаю по возможности шаги
21.03.2025 Нравится Ответить
appless
У меня с учетом гв считает ок 2000, но я стараюсь в 1700 укладываться
С января почти -6
С января почти -6
21.03.2025 Нравится Ответить
romaschka555
@appless @appless так день только начался))) конечно еще гулять пойду, я имею ввиду что хожу))
21.03.2025 Нравится Ответить
maamalin
Я никогда не следила за остальными параметрами белков, углей и т.д😅но ем в основном все пп
Попробуйте раскачать, устроить читмилл
Перерыв от взвешиваний, пару дней и возможно, дело в воде, может она застаивается
Попробуйте раскачать, устроить читмилл
Перерыв от взвешиваний, пару дней и возможно, дело в воде, может она застаивается
21.03.2025 Нравится Ответить
appless
@natalie.natalie2016 у меня всегда после читмилла отвес) организм после дефицита радуется и прощается с жиром😁
21.03.2025 Нравится Ответить
maamalin
@romaschka555, 22кг в общей сложности сбросила за пол года, сейчас уже давно поддерживаю,наверное около 2000ем
21.03.2025 Нравится Ответить
maamalin
@romaschka555, не знаю, оптимальный для меня каллораж, когда не совсем от голода в обморок падаешь и худеешь 😁
21.03.2025 Нравится Ответить
nika.gs
@romaschka555 ну это плохо..Мне вот 1400 мало 😀ну и хлеба каждый день я бы старалась не кушать сделать разнообразнее. На завтрак вафли,овсяные и нутовый блин можно да и многое другое. С лавашом что-то например
21.03.2025 Нравится Ответить
romaschka555
@nika.gs да можно, просто иногда так хочется, иногда и вафлю, муж подарил вафельницу на 8 марта), овсяной блин...
21.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также