Завтрак и обед)))
Девочки, есть кто худеет с приложениями по подсчёту калорий? Кто похудел и знает толк в них? Есть вопросы.
С утра позавтракали и уже погуляли 2,5 часа)))

Question

Анастасия · Answer

У меня с ним не складывается из-за смешанных блюд и +пока я все взвешу младший уже орёт🥲

Анастасия · Answer

@romaschka555 тоже хочу себе вкусные и такие вот разнообразные блюда) 
Я не на подсчете, без него пока хорошо идет (

Светлана · Answer

@anarina28 проще некуда)))

Анастасия · Answer

@romaschka555 яиц я уже переела) 
Готовлю разнообразно, поэтому не считаю
Просто правило тарелки

Анастасия · Answer

Мне приложение выдало 1800, но я стараюсь 1600 не превышать (на гв), с января - минус 6 кг где- то, + на групповые хожу два раза в неделю , и пару раз в месяц плаваю 😅ну и с коляской нагуливаю по возможности шаги

Екатерина · Answer

У меня с учетом гв считает ок 2000, но я стараюсь в 1700 укладываться
С января почти -6

Светлана · Answer

@appless хожу) 5500 за сегодня уже есть) 2,5 часа гуляла.

Екатерина · Answer

@romaschka555 мало, еще бы😁

Светлана · Answer

@appless @appless так день только начался))) конечно еще гулять пойду, я имею ввиду что хожу))

малина · Answer

Я никогда не следила за остальными параметрами белков, углей и т.д😅но ем в основном все пп
Попробуйте раскачать, устроить читмилл
Перерыв от взвешиваний, пару дней и возможно, дело в воде, может она застаивается

малина · Answer

@natalie.natalie2016, никак

Светлана · Answer

@natalie.natalie2016 не сбросить, а раскачать)))

Екатерина · Answer

@natalie.natalie2016 у меня всегда после читмилла отвес) организм после дефицита радуется и прощается с жиром😁

малина · Answer

@romaschka555, 22кг в общей сложности сбросила за пол года, сейчас уже давно поддерживаю,наверное около 2000ем

Светлана · Answer

Вот у меня сегодня, завтрак, обед.. На ужин рекомендую белок и овощи, зелень. Т.е углевод я точно не доберу столько.. Может это меня и тормозит или надо просто подождать..

малина · Answer

Да, пользуюсь fatsecret

Светлана · Answer

@maamalin почему?

малина · Answer

@romaschka555, не знаю, оптимальный для меня каллораж, когда не совсем от голода в обморок падаешь и худеешь 😁

Светлана · Answer

@maamalin вес не стоит,потихоньку уходит?

Нелли · Answer

Я пользуюсь

Ника · Answer

@romaschka555 ну это плохо..Мне вот 1400 мало 😀ну и хлеба каждый день я бы старалась не кушать сделать разнообразнее. На завтрак вафли,овсяные и нутовый блин можно да и многое другое. С лавашом что-то например

Светлана · Answer

@nika.gs да можно, просто иногда так хочется, иногда и вафлю, муж подарил вафельницу на 8 марта), овсяной блин...

Ника · Answer

@romaschka555 👍

Лучший комментарий

Комментарии