Я в таблетках пью, зачем вам ампулы дали?

Магний не всем подходит, смотрите всегда по самочувствию 🙏🏻 Я например от магния сразу отекаю сильно, и начинается мигрень (отёк мозга).

Таблетки пьем обычно

Ампулу отломать конци с двух сторон

Я пробовала, для меня слишком сладкая, с водой пила) а дочь без воды любит

В воду наливала ампулу и выпивала