Муж научил трезво мыслить: как побороть тревожность и ипохондрию? Опыт избавления от абсурдных мыслей

Мой муж научил меня трезво мыслить.

Да я работаю, есть свой небольшой бизнес, и на работе я адекват!

Но в жизни, меня занесет так, и раскат мысль до таких абсурдов, что самой страшно становится!

Я тревожник и ипохондрик.

Так вот, мой муж постоянно разговаривает со мной, и когда я вижу, как тут женщины начинают давать советы, которые к ситуации уже не относится, а просто пытаются следовать попсовым модным фразам, я поняла, как я выглядела раньше🤣🤣🤣

Умение мыслить трезво, и не придумывать проблемы там где ее нет, отличный новый навык для меня))

А у вас как с этим?)