lorenvrn
Лариса
Диспансеризация показала повышенный сахар и холестерин: как питаться при диабете, у кого тоже так?
Проходила диспансеризацию..выявили Глюкоза 6,2 (норма 3,9-6,4)
Холестерин 5,8 (норма 0-5,2)
Гликированный гемоглобин 5,8 (норма 4,4-6)
Сказали следить за сахаром..
У папы в прошлом году выявили диабет, но без инсулина. Пьёт таблетки и диета.
В этом году выявили у моего дяди (папин родной брат) тоже диабет. Во время моей беременности выявили ГСД..
Так вот к чему я..девочки кто столкнулся с этим заболеванием..как питаетесь, может есть какие то приложения с рецептами..либо сайты какие. 🤔
Холестерин 5,8 (норма 0-5,2)
Гликированный гемоглобин 5,8 (норма 4,4-6)
Сказали следить за сахаром..
У папы в прошлом году выявили диабет, но без инсулина. Пьёт таблетки и диета.
В этом году выявили у моего дяди (папин родной брат) тоже диабет. Во время моей беременности выявили ГСД..
Так вот к чему я..девочки кто столкнулся с этим заболеванием..как питаетесь, может есть какие то приложения с рецептами..либо сайты какие. 🤔
21.03.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
lucbesson
Лишний вес сбросить это главное. Ни см на животе не должно быть. Белый хлеб сахар понятно в сад навсегда. 10 тыс шагов в день. Диабет это образ жизни. Теперь навсегда. Шутки закончились. Мой отец ослеп от сахара. И смерть диабетика полна ужасов.
21.03.2025 Нравится Ответить
svetzaikiba
Да тут не следить а уже к эндокринологу обязательно наведаться! Надо проверять работу поджелудочной, менять пищевые привычки, гликированный 5,8 это приличная цифра, не ориентируйтесь на верхнюю границу.
21.03.2025 Нравится Ответить
home_yulia_
А лишний вес есть? Ещё инсулин смотрится, лептин с этим всем. Может, это лептинорезистентность, которая может тянуть за собой ИР. Если просто глюкозу оценивать, то похоже на высокоуглеводное питание. Холестерин нормальный. В идеале 2-3 разовое питание без перекусов, без фруктов, особенно бананы, груши, но кому-то сахар прилично и манго спелый поднимает, сах замы стевия, эритрит. Сложные углеводы, клетчатка, белок ,физ.нагрузки, режим сна и уровень стресса. Это если в подробности не вдаваться.
По рецептам и сайту не подскажу. Но в инсте очень много подобного
По рецептам и сайту не подскажу. Но в инсте очень много подобного
21.03.2025 Нравится Ответить
lorenvrn
Проблема в том, что с рождения ребёнка ем часто, когда ребёнка уложу в ночной сон. В течении дня перекусы и чай чаще. Я думаю проблема в питании. Вес 65 при росте 160.
С моим сыном прогулки почти каждый день в режиме забега..🙆🥴
С моим сыном прогулки почти каждый день в режиме забега..🙆🥴
21.03.2025 Нравится Ответить
home_yulia_
@lorenvrn, ну конечно, еще кусочничество, наверняка🥴 тут только режим питания менять. У подруги моей такая же проблема, но там и гормоны стресса завязаны ещё
21.03.2025 Нравится Ответить
lisaa888
Вам бы ещё как раз инсулин сдать и смотреть полную картину. Может просто инсулинорезистентность.
Я уже 4 года с ИР.
Сейчас всё не так страшно как кажется.
Вкусвилл, Лента, Перекресток. Очень много еды и товаров. Мне нельзя молочку, я покупаю безлактозное молоко, Сахар кокосовый вместо обычного, у него гликемический индекс низкий, можно при диабете. Питание без перекусов 3 раза в день.
Но в целом 80% правильно и 20% вредной еды, иногда бывает наоборот 😁
Ну и плюс препараты для контроля инсулина и сахара. Раньше пила глюкофаж на постоянной основе, сейчас перешла на другой, неделя прошла пока наблюдаю.
Я уже 4 года с ИР.
Сейчас всё не так страшно как кажется.
Вкусвилл, Лента, Перекресток. Очень много еды и товаров. Мне нельзя молочку, я покупаю безлактозное молоко, Сахар кокосовый вместо обычного, у него гликемический индекс низкий, можно при диабете. Питание без перекусов 3 раза в день.
Но в целом 80% правильно и 20% вредной еды, иногда бывает наоборот 😁
Ну и плюс препараты для контроля инсулина и сахара. Раньше пила глюкофаж на постоянной основе, сейчас перешла на другой, неделя прошла пока наблюдаю.
21.03.2025 Нравится Ответить
lisaa888
@lorenvrn, молочка, глютен и Сахар ТАБУ при ИР об этом говорит врач.
21.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также