Витамин с можно пить,нормальную дозу купить только. Я солгар пила. Турецкие продают у нас, разрешенные беременным. В ультре магазин есть

Быть уверенной, что не заболеете и что у вас уже есть на этот вирус иммунитет.
Я наоборот «ноздря в ноздрю» провожу время. И чаще не заболеваю.

Тёплое питье, например, чай с ромашкой или липой или просто чай. После улицы мыть руки и нос. В нос для профилактики можно использовать Назаваль.
Проветривать и увлажнять помещение.

Чай с лимоном,лизобакт в беременность можно рассасывать