Почему не могу уснуть? Проснулась в 6 утра, хотя легла в час ночи — что делать?

Мамочки дайте мне по голове и чтобы я уснула, спать легла в час ночи проснулась в 6 утра бодрая. Че за фигня😂 я буду жалеть об этом весь день.