Сегодня уже 10 дней как не ем мучное и сладкое, а вес всё еще стоит 😑
Как будто вообще ничего не поменялось, самочувствие так же
Я то думала всё из-за хлеба со сгущенкой эх..
Я неделю назад отказалась от мучного🫢 плюс добавила нагрузку. Отвес 400гр. Хочется плакать ситуация 😂
Как долго наели хлеба со сгущенкой, то за столько же времени уйдет, обычно годами будет уходит, не ждите быстрого результата