Постоянно хочется есть: что делать, если нет насыщения и мучает голод? Советы и рекомендации

Если хотите есть значит не хватает длинных углеводов (гречка, перловка) кушайте через каждые 2-3 часа маленькими порциями.

У меня такое часто, покупаю разную траву, огорцы и помидоры, и можно жевать хоть весь день)
Главное не сладости)

Такая же история, съела сегодня все что плохо лежало🫠
Муж начал коситься, когда я начала грызть морковку 😂

Я всю беременность ела сырую капусту с солью и зеленые яблоки😵‍💫думала рожу кролика.

Никак. Ешьте. Только не печеньки и бутеры, а творог , мясо , зелень , овощи
Ребенок сейчас в самый рост пошёл
Не морите себя голодом.
Он возьмёт от вас что надо, а у вас из-за нехватки питания будут дефициты