Как прожить месяц без сладкого? Мой честный эксперимент
Решила продержаться месяц (31 день) без сладкого🙅 🍫
Сегодня первый день ☀️
Состояние норм,ломки нет,пока😆
Мотивация: хочу понять для себя, имеет для меня сладкое супер ценность или я могу жить без него.. и это дело просто привычки..
Короче цель - поменять привычку 🥴
Отчёт будет здесь 💁
Кто со мной?🫂
Комментарии
А без сладкого это как? Исключаете весь сахар и заменители с аналогами или без конфет/шоколада?
Тот же мёд сладкий, во многих йогуртах содержится сахар или заменители.
У меня аскеза от сладкого ,мучного и алкоголя уже три месяца .Ни разу не было желания сорваться .Но я разрешаю себе протеиновые батончики без сахара.Похудела заодно )
Удачи вам )))
У меня чаще всего из сладкого только кофе / чай с сахаром.
Остальное очень редко ем , чаще за компанию или в гостях. Сама редко
Ой, у меня как первый день, так он и последний сразу🤪
Силы воли у меня нет
Я жить без сладкого не могу. Периодически тоже пытаюсь отказываться. Максимум было 6 недель без конфет, шоколада, сдобы и т.д И все равно потом начинаю есть много. Сейчас уже месяц из сладостей ем только горький шоколад 20грамм в день, но вес вообще не снизился.
Я максимум это дня 2 могу не поесть сладкого😁 А потом бегу на радостях за батончиками шоколадными или конфетами😄
@s.chrnvsk это от нехватки радости, я так предполагаю в моём случае)
Тут все по классике
🍌, яблоки, ещё пробую делать рецепт пп
Вот например запечь яблоко с творогом корицей и немного мёдом
Я не резко убирала сахар , сейчас еще могу сырок съесть из сладкого . Если полностью уберу , срывает )Я так легко , ем конфетки из пастилы .
Проводила такой эксперимент пару лет назад) мучное и сладкое на 45 дней убрала. Скинула 4,5кг и потом за пару недель обратно их вернула))
Да, тут надо или навсегда менять рацион или все вернётся... Но я больше экспериментирую ради здоровья
@keana, не ем торты и всем мастерицам всегда говорю я не ем, любой отзыв от детей понравилось или нет 🤪 ну, не ем я сладкое в прямом смысле и ни в каком виде
@elenadg, не знаю. Я за меру во всем. Будь то сладкое,алкоголь или др. Если себя полностью отгородить от чего-то,то где-то будет косяк,это я говорю за себя.
@keana, я и не огораживала изначально, просто не люблю сладкое изначально 😄 вот кислая капуста тазик 🤣🤷♀️-мое , антоновка мешок -мое 😅 сладкое , сахар -мимо совершенно, равнодушна
Вообще не ем сладкое, только сироп в кофе утром) не чувствую ломки или тяги к сладкому, так что, дело привычки)
Вы справитесь)
@renata_tu, похудела на килограмма 2-3) Больше ничего такого не заметила
Люди,что не едят сладкое ВООБЩЕ,кто вы ?))))
Ощущение,что «хтота урот» 🤣
Скажу за себя:я не налегаю на сахар,меру знаю. Но я ем булки! Ем тортики! Ем фрукты! И попкорн карамельный ем 😁