Наконец-то начала худеть! Три дня тренировок и ПП, делюсь успехами и мотивируюсь! Кто со мной?
Заметила , тут пошла череда тех, кто делится своими успехами в похудении и это меня смотивировало)
Третий день слежу за питанием, иг и тренировки по полчаса. Кто-то скажет, мало, но я себя хвалю. Я не занималась лет сто😜 и полчаса третий день подряд это я уже молодец!
Набрала с нг три кило и теперь лишних 6. Борьба начата! 🫡🎯🥊
(Так приятно, что сын во время моих телодвижений говорит, что я красивая, а дочка повторяет ))))
Вы молодец! А я вот если за день сделаю 20 - 30 приседаний и в планке постою пару подходов - ваще молодец)))
Но это раз в 3 дня в среднем. И никак не приближает меня к потере лишних 10-12 кг
Как моя мама говорит, сделай хотя бы 1%, это уже вклад. Она вот похудеть не может, ну ей не хочется с едой разбираться, но руки гантелями укрепляет каждый день. Взяла с нее пример. Как-то стало неловко , что мама занимается , а я набираю только.