

Сегодня был очень интенсивный теннис ✌️
Думала, что даже возьму абонемент, но отдышка сказала пока 🫣🐈⬛ #первыйпост
Вот на постоянной основе я хожу в зал, думала теннис не помешает, хотелось разнообразия 😅
В итоге после тренировки еле до душа доползла 😅
Если вы не занимались до Б, то начинать не надо. Продолжать можно то, что было «обычной» нагрузкой для организма до Б.
Я в зал ходила до Б 2 года, и в Б за день до пкс была на полноценной силовой тренировке
Вы нереально крутая 🥰🥰🥰