Минус 4 кг за месяц, как похудела на диете: секреты успеха и сложности, делюсь опытом

Половина пути к заветным цифрам на весах пройдена. Минус 4 кг за месяц с хвостиком, стартовала с 65. Еще столько же и можно будет начать заниматься корректировкой фигуры. Мышцы дряблые и уставшие 😵‍💫. Кто говорит что сложно начать, тот не знает как сложно отказаться от пива в вечер пятницы 😄. Если бы не муж, я бы сдалась. Мы убрали мучное и сахар. У мужа сложная схема питания от тренера и я пытаюсь ее придерживаться. Слукавлю, сказав что питаюсь четко и без срывов, но контролирую себя и да, пиво тоже уже было. Дефицит калорий вещь рабочая, но надо иметь силу воли и фантазию, чтобы каждый день готовить полезную и непривычную еду.

Весна, дай мне время все успеть 🙏❤️