Добрый вечер всем!) нужен совет.
Жила-была я с более-менее нормальной осанкой. И вот спустя три года ношения сына на руках я понимаю, что стою в позе "буква "С" наоборот": жопа отклячивается, аж поясницу больно, прогиб сильный. К концу дня моя поясница ваще ни петь, ни рисовать. Это мне к какому специалисту? Если подскажете с именами – вообще супер.
Мне только спорт зал помогает. Я и к мануалу ходила, и на массаж, был только временный эффект.
Посмотрите в инстаграме Оля галицына , мягкий фитнес , восстановление осанки , работают онлайн
Ооо, это прям по адресу)) я в swell занимаюсь у Натальи Гафнер)