Девочки, сил уже нет 🙏 Помогите составить график снов.Я устала просыпаться вместе с ребенком в 5:30-6:00.Ребенок постоянно психует, я на нервах тоже из-за этого.Мы обе не высыпаемся.
Наш день:
Утро 6:00.
1-й сон - 9-10:00
2-й сон - 13-14:00
3-й сон - 16:00 (стабильно), спит максимум полчаса-час.
Раньше ложились в 18:00.Но сейчас дочь отказывается спать в это время.Из-за чего у нас ужасные истерики по поводу укладывания в ночь.
На ночной сон уходим в 21:00.
Может я что-то делаю не так.. Как сдвинуть время, чтобы ребенок просыпался по утрам хотя бы в 8:00(