Как понять, что мочу не пробило: частые позывы в туалет, что делать? Недержание, бессонница

Как понять что мочевой не пробило😂😂😂
Без конца хожу по маленькому
Ночью просыпаюсь по 2-3 раза до такой степени даже терпеть не могу
Это нормально да? Дня 4 уже так