Функциональные тренировки перед родами: кому помогли и насколько легче прошли роды? Отзывы!

Мне кажется у всех это индивидуально.

Я ходила на йогу, я думаю это не на роды влияет, а на физ состояние в данный момент. Техники дыхания пригодятся 👍🏻 но их можно в инете посмотреть

Мне да , помогло , ходила к Алине , много чего узнала , так как была первородкой, мне все понравилось и все пригодилось особенно правильно дышать

Вы можете просто больше гулять, как раз погода позволяет😍 это поможет даже больше думаю)
А вообще я на представляла себе такой хард, что после родов пришла мысль : это легче чем я думала 😂