Так как Юля с Верой засыпают теперь в одно и то же время, то укладывание выглядит следующим образом. В 20:30-20:45 я громко говорю "а тепееееерь я объявляю конкурс! Кто первый добежит до своей кроватки, получит приз!" И делаю вид, что бегу первая, но естественно, Вера несётся вперёд всех 😂 за ней бежит Юля, эта вообще, куда угодно, лишь бы за сестрой 😂 а я неспешно иду сзади с кашей для Юли. Если Вера таки вспомнит про приз, выдаю кашу жидкую или шоколадное яйцо линдт крошечное. Усё, по очереди ...

#приведисебявпорядок

#интуитивныйподход

#день11

Итак, есть углеводы сложные (см. картинку), а есть простые. О том что простые углеводы вредны и от них надо отказаться, сейчас кричат на каждом углу. Не работает. И мы продолжает хомячить плюшки, конфетки в больших количествах. В самом начале, я писала, что я не отказываюсь от приёма быстрых углеводов. Я просто их ограничиваю. А сегодня я предлагаю вам подумать, на что можно заменить любимую, вкусную, и такую вредную еду!)

Например, мой список ...