Те кто не есть глютен, сладкое , молочку. Что вы вообще едите ?😂
У мужа диета , так же нельзя картофель , рис , макаронные изделия. И я просто напросто не знаю что ему готовить. Картошечка и рис это ведь база блин 🥲
Покидайте идеи пожалуйста))
Лучший комментарий
Комментарии
ChatGPT
Вбиваете все что есть у вас дома
Вбиваете что нельзя
И он на неделю выкатывает меню
Мой на диете, но молочку ест. Утром яичница, днём не всегда ест, на вечер готовлю ему окрошку без картошки, рыбу жарю или куриную грудку запекаю/отвариваю, брокколи или цветную капусту отвариваю, обмакиваю в сыром яйце и обжариваю
Есть программа fatsecret удобная программа и рецепты там есть и ккал белок углеводы жиры можно соблюдать. Как пользоваться можно на ютубе посмотреть
Гречка, если рис, то басматти или бурый. Киноа, зелёная гречка, макарон много на рынке бг, федеричи не плохие и относительно не дорогие.
Сходите в амарант или лайв фуд, там хороший ассортимент
@umm1nsan, @aii_01_20, @mo., @raushanbei, спасибо девочки 🤍
Вчера забыла ответить 🥲