Пробуйте тейпирование, и дых упражнения специальные, но там своя специфика, так сложно объяснить. Здесь есть девушка, которая занимается восстановлением после родов. У меня , к сожалению, все равно остался немного,
Ну, у меня есть опыт, когда диастаза сошёлся после прицельной работы, сейчас практически нету, а раньше два пальца легко пропускал. Я бы попробовала все возможные способы перед тем, как лечь под нож. Но это я)
@ne_podarok_a_surpris, я хожу на антицеллюлитный курсами,вот пошла после родов и на тебе(я видела,что как-то всё не очень на животе,но у меня 2 кесарева и оба раза живот был очень большой,после первого я в норму пришла быстро,в тут всё тоже самое делаю и понимаю,что выпирает живот всё равно