Ноет рука при беременности: что делать и как облегчить боль? Синдром запястного канала или нехватка магния?

Добрый вечер💜
Девочки, может вы мне что посоветуете или кто с таким сталкивался🙏🏼
Пару дней назад начала ныть рука, спать не могла толком ночью, через день прошло это. Вчера с ночи опять тоже самое и до сих пор🥺
Я незнаю как объяснить эту не приятную боль, хочется выть от боли… чем можно облегчить?
С дочкой такого не было у меня) У подруги говорит было, но на 30+ недел и с ногами, но ничего не помогло говорит🥺В инете прочитала что это не хватка магния, я его не пила до этого, вот пару дней только как начала пить) и пишут что есть такой синдром запястного канала у беременных) может кто сталкивался))