Как справиться со стрессом после 7 лет декрета?
Нужен взгляд со стороны.
Спустя много лет( 7+) декрета, я вышла на работу.
Работу нашла удаленную, по профессии.
Зп ок. График стандартный, но никто не следит. Так что в целом ок и поспать, и выйти на короткую прогулку, если задач нет.
Но работа с клиентами, есть ответственность. Сейчас меня вовсе хотят повысить и ответственность и загрузка станут больше.
Но я эти полгода работы очень я тяжело адаптировалась.
Потому что тяжело очень оттого что я кому-то что-то должна 8 часов в день.
Стресс от страха сделать что-то не так.
Сейчас хотят повысить и вроде деньги нужны как никогда (читать прошлый пост), рост профессиональный.
Но в то же время, я прямо депрессую.
Да и в додекретное время я очень сильно стрессовала и страдала от работы.
При этом с задачами я справляюсь. График шикарный. Что блин не так.
Я понимаю, что это все звучит инфантильно и по зумерски (но мне 30+).
Неужели нельзя просто жить и наслаждаться каждым днем? Пока жизнь похожа на терпение от выходных до выходных.
Но я блин не хочу жить только по выходным 😭
Вот что это такое?
Или может это соцсети нас так испортили? Потому что смотришь инсту, телеграм и ощущение, что все живут полную жизнь, а твоя жизнь протекает мимо.
Либо у меня проблемы с дисциплиной, раз я ничего не успеваю за вечерние часы и выходные.
В общем, выговорилась.
Поделитесь советами, взглядом со стороны или своим нытьем
Комментарии
Блин ,аналогичного .
Сидела дома до 7 лет ребенка, нашла наконец удаленку , как и хотела , казалось бы живи и радуйся , но не могу ( в последнее время каждый день депрессняк , может от того что и так 7 лет сидела дома , так еще теперь и работа дома , на себя времени нет (( ребенок как -будто заброшен уже , живу от выходных до выходных как говорится (ничего не радует (
...Ладно, расскажите, что за работа -то? Интересно!
А вы посмотрите мом лайф , где через пост люди ищут удалёнке тыщ на 35-40 . В инсте нет жизни- там красивая картинка , и это знают все
Да у меня есть в окружении люди, кто 3 дня в неделю работает и получает по 500к.
Есть конечно и те, кто вовсе работу не может найти.
Я к тому, что сравнение можно в обе стороны найти
@maryskaaleksey но и у вас очень, очень приличный вариант
Взгляд со стороны.
Работать нужно. Это хорошо, что вы выходите. Хорошо, что вас решают повысить, ведь вы по сути несколько лет были не в строю, да ещё и деньги по вашим словам хорошие. Ещё и удаленка, это круто! У меня нет удаленки, работаю пятидневку. (сейчас в отпуске по уходу за ребёнком)
Соц сети думаю точно портят, снимают что все супер смотришь и хочешь также, стараюсь воспринимать как мотивацию но иногда депрессия перевешивает. Возможно вы не умеете позволять себе отдыхать вовремя, радовать себя и правильно планировать свое время вот у меня в этом проблема точно.
С планированием времени тоже есть проблемы. Если задачи расписала на бумаге, запланировала что-то, то потом нервничаю, что могу не успеть, не уложусь
Мне кажется соцсети влияют. Все невозможно успеть с таким графиком. Вот сегодня смотрю оставили детей 4 г, 8 и 9 лет дома и пошли вечером с мужем жизнь жить. Пофиг вообще.. и раньше даже оставляли.. Это как пример. Смотря на такое и понимаю, что чем-то надо жертвовать все равно. Из друзей, кто работает и с детьми, то не до гулянок🙁
Я в декрете с 2019 года и страшно боюсь выходить на работу все это совмещать, вынужденные больничные и т п
В вашей ситуации устраивать маленькие радости (то что именно хотите ВЫ) это спасает, правда. Улучшите свое раб место, может новое кресло, стол еще что-то по мелочи.
А вообще думаю это волнение и ответственность перед повышением. Выходить на улицу подышать отвлечься, т к дома работая мы на улице бываем гораздо меньше, чем работая в офисе.
Это гиперответственность.
Я вышла на работу в 1,5 года ребёнка. Не на удаленку. Руководителем отдела на большом заводе. После декрета мне казалось, что мой мозг - это жижа. Тк то что делала до декрета, после него было очень тяжело. Год назад ушла на повышение. Теперь отвечаю за регион по своему направлению. Боялась начинать, думала не получится. Два раза хотела написать заявление на увольнение... Потом взяла паузу на несколько недель. Делала только рутину. Ни какой стратегии в это время, ни чего, только обязательные дела. Потом все взвесилась и продолжила))) Сейчас рада приняты решениям. Есть ещё где расти, но результат своей работы вижу.
У вас все получится. Разберитесь что вас беспокоит и почему, придумайте план Б для подстраховки и отпустите ситуацию
Тоже ищу удаленку и блин постоянно отказы, не понимаю что не так…
Это кайф, конечно.
Если бы я сразу в офис вышла на 8 часов, еще 2 часа на дорогу, я бы наверное совсем скатилась в депрессию
@maryskaaleksey, ну вот я ушла на удаленку после декрета и в офис больше никогда не возвращалась 😁
Если вам работа в радость и нужны деньги, то по-любому уйти на повышение 🏋️.
Либо попробовать , если что потом обратно перейти можно ?
Я выхожу на работу 1-2 р. В неделю и это прям выматывает конечно 😐 как ни крути