Девочки, что делать с комплексами и истерикой? Сильные переживания, мысли о плохом - как справиться?

Девочки, всем доброго времени суток подскажите пожалуйста,в последние время не могу комплекс на комплексе
Плачу,истерика сильная мысли разные в голову лезут не знаю, что и делать