Что такое паническая атака, где она возникает и как проявляется?

— комплекс различных симптомов

— внезапно возникшая тревога, страх, дискомфорт

— может возникнуть на фоне полного благополучия, на фоне спокойствия, волнения, радости или других эмоций, на фоне уже имеющейся тревоги

— симптомы нарастают быстро в течение нескольких минут, могут сохраняться около часа

— развитие телесных симптомов, например:

•одышка, ощущение нехватки воздуха, удушья, кома в горле

•учащенное сердцебиение, ощущение что сердце «вот-вот выпрыгнет», дискомфорт за грудиной, повышение артериального давления

•тошнота, дискомфорт в животе, «покалывание» в животе, диарея

•головокружение, ощущение неустойчивости, страх упасть, ощущение «дурноты», предобморочное состояние

•дрожь в теле или конечностях

•ощущение онемения, покалывания в конечностях

•потливость, ощущение «приливов», жара, озноба

— развитие психических проявлений, например:

•страх смерти

•ощущение приближения неминуемой катастрофы

•страх потерять контроль

•страх сойти с ума

•страх потерять сознание

•чувство нереальности мира, ощущение, что предметы нереальны (дереализация)

•ощущение, что собственное «я» отделилось и находится не здесь (деперсонализация)

— панические атаки могут возникать в определённых ситуациях или местах (при общении с малознакомыми людьми, перед выступлением на публику, в новом месте, в больнице, в метро, в торговом центре, в магазине, на конференции и т.д), либо без связи с ситуацией и местом

— во время панической атаки хочется бежать из той обстановки, где она возникла, обратиться за помощью, вызвать скорую помощь, позвонить близкому, принять лекарство и т.д.

— после атаки может наблюдаться разбитость, раздражительность, тоска, неловкость, страх повторной атаки, избегательное поведение и др.

о причинах панических атак читать тут: ссылка

как лечить панические атаки читать тут: ссылка

врач-невролог Булатова Диля