Кризис сна в 8-9 месяцев: как долго длится, что делать? Бессонные ночи и помощь малышу

Девчонки привет, у кого то был кризис 8-9 месяцев?
Опишу ситуацию: в ночь уложить просто проблема стала. Если уснула , то через полчаса встает, может гулять ещё час. Но!!! До часу ночи, до трех ночи может быть что встает каждые 10-20 минут , переворачивается, на четвереньки и садится или сразу за поручни и встает. К слову, все эти умелки освоили уже 2 месяца назад.
Как долго такое длится? Чем можно помочь?
Недели 2-3 точно уже, а последние дни просто треш ((( я за ночь почти не сплю, постоянно ловлю ее и кладу обратно
Днём спит 3 сна