Как нарастить мышцы после похудения к лету? Личный опыт и советы для достижения цели

Доброе утро, это когда на весах те самые заветные цифры 🥹
Цель по цифрам достигнута, теперь нужно нарастить мышечную массу и к лету готова😍

Из своих наблюдений, спокойно отношусь ко всем продуктам и к тому, что кто-то ест вечером, правильные привычки привиты, а это очень важно 🤍