Как похудеть после родов? Делимся опытом, эффективные способы для похудения после беременности к поездке
Девчонки, кто как худел после родов?) поделитесь опытом) через месяц предстоит небольшая поездка, хочется чуть привести себя в порядок))
Комментарии
Все само уходило к 6 месяцам детей
Но в первую беременность уходили кг 2 года 🥲
Если гв то точно похудеете скоро .Гормоны восстановятся
Если ИВ то подсчет калорий ,легкие физ нагрузки
Много белка,мясо,орехи,рыба,фрукты ,овощи
Воду пейте ,когда хотите сладкого
Дело привычки .Можно слезть со сладкого за пару недель и не будет сильной тяги
Некогда было есть, да и желания особо не было, в итоге черед 3-6 мес после родов стала 45 кг 😅
Ничего себе)) у меня так было после роддома, адаптация все дела, 10 кг слетело махом, а сейчас вот на ГВ мечу все подряд 😂 восполняю дефициты видимо 😂
@shendi, у нас ИВ с рождения, может поэтому и аппетита не было 😅
Вам как вариант заниматься начать потихоньку, если со здоровьем ок все, обычно когда занимаешься, уже не все подряд есть захочешь 😅
Ну или на ПП перейти 😂
Гв высасывает просто все мне кажется 😅а я ем как слон)
Конечно стараюсь сдерживать себя и поддерживать бжу, но каждый поход на кухню заканчивается печенькой во рту😁
Да вообще 😂 уже кажется нуууу кууудааа, но есть куда оказывается 😂
Перед сладким не могу устоять))
@shendi меня от сладко тормозят только красные щёчки сына 😅 каждый раз шоколадка вылазиет
У каждой женщины это происходит по-своему) единственно главное что я поняла, не надо себя насиловать, если лишние кг сами не ушли. Тело трансформировалось 9 месяцев, надо дать ему как минимум столько же, чтобы прийти в себя обратно)