Девчонки, худеем вместе: как найти мотивацию и не бросить похудение, чтобы носить красивые платья?
Девочки, кто решил худеть или уже худеет/похудел поддержите меня. Как не остановиться, подкиньте мотивации, плиз. Я столько раз уже пыталась и бросала. Хочу надевать красивые платья и не комплексовать.
Лучший комментарий
Комментарии
Меня мотивирует результат, если я вижу что убывает, что объемы становятся меньше, то это очень подстёгивает. Сейчас еще и тирзетту колю, вес отлично уходит, в зал хожу с удовольствием, как на праздник))
смотрите чаще на моделей, например ирина шейк на недавнем карнавале, ну просто богиня) можно еще квинсенту ставить, она дает быстрое насыщение, будете меньше кушать и худеть
Я сейчас в процессе.
10 дней назад 81,5 кг
(рост 174) , сейчас вес 79,1.
Хочу 65 кг.
Купите абонемент в фитнесс клуб. От просто похудения результат вас может не порадовать.. и мотивация - а том же ддх, хоть каждую неделю ходи на инбоди и будете видеть реальные результаты вашего труда 🤷♀️
А с питанием - интервальное голодание помогает гораздо легче переносить дефицит ккал.
@lyubov.lyubov-2015, да там много программ групповых очень щадящих - «здоровая спина», пилатес, стретчинг, баланс, йога… может что забыла еще..
@lyubov.lyubov-2015, бассейн да, это вообще супер, я ходила когда - эффект как от занятий в зале прям реальный. У меня просто аллергия на хлорку или что они там в воду сыпят - чесаться вся кожа нереально начинает (((
@lyubov.lyubov-2015, ну не буду вас убеждать дело ваше ) желаю вам добиться результатов
Соглашусь с комментарием выше. Худеть - это образ жизни, который я начала 2 года назад и смогла похудеть за 4 месяца на 23кг. Сейчас чуток прибавилось и нужно сбросить 3-4 кг, но вот пока что-то не так. Главное во-первых, ваша личная сильная мотивация. Я достигла уже такого отчаяния тогда, что мне было противно смотреть на себя в зеркало. И вот, я начала очень сильный дефицит калорий, интервальное голодание и спорт. Пахала, как лошадь, а ела, как мышка и вот результат. Сейчас главное сделать форму. Меня уже всё устраивает в себе, только животик остался чутка. А так, да, одежду можно носить всякую. Я обновила полностью гардероб и продолжаю баловать себя обновками, я наконец-то нравлюсь себе, люблю себя и хочу радовать и ухаживать за собой. Это потрясающе. Похудение это в первую очередь про любовь и заботу к самому себе, а так же про здоровье! И уже потом, конечно про эстетику и внимание) 🤗
@leo-king-llll., аналогично, мне легче потом результат поддерживать, чем долго и нудно «постепенно» худеть))
@anaytata Вот и я из таких. Я и говорю, тут кому как.) на здоровье кстати у меня тоже не отразилось, хотя говорят, что могут быть последствия по ЖКТ. Ну, опять же, может у нас только так)
@leo-king-llll., и мне наоборот - здоровое только улучшилось и с кожей тоже все супер
@lyubov.lyubov-2015 ну у вас тоже не все так плохо. 5сли питание наладить, это хорошо уйдёт, не переживайте 🤗
Помните что отражение в зеркале вкуснее минутной слабости и ваше тело в ваших руках
Я худею вечно - это уже образ жизни. Стараюсь правильно питаться, пить больше воды, больше двигаться, стою на виброплатформе, принимаю витамины. Мне иногда кажется, что я с ума сошла
@lyubov.lyubov-2015, результат есть после криолиполиза. Но у меня возраст - 42 года, худеть не легко, сказала бы очень сложно не набирать лишний вес. С крио постепенно уходит животик, который был со мной всю жизнь. Виброплатформа помогает разгонять лишнюю лимфу, бороться с отеками. Можете поискать на вб и почитать отзывы
Помните что отражение в зеркале вкуснее минутной слабости и ваше тело в ваших руках