Дешевые формы магния, например, оксид магния, сульфат магния, аспартат магния, карбонат магния обладают очень низкой биодоступностью, плохо усваивается организмом перорально и приносят мало пользы. Кроме того, некоторые из дешевых форм оказывают сильный слабительный и антацидный эффект — вызывают диарею и понижают кислотность желудка.
Лучшее усвоение , без слабительного эффекта хлорид магний , хелатная форма магния,цитрат магния (это Магне в6 форте, не путайть с просто Магне в6)таурат магния,треонат магния,малат магния
Ооо да, я тут как начала бегать 😅 не понимала, что происходит) потом села перебирать свой рацион питания!! Е мое!!! Магний начала пить же
Отдала подружке, ей отлично зашли.
Лучшее усвоение , без слабительного эффекта хлорид магний , хелатная форма магния,цитрат магния (это Магне в6 форте, не путайть с просто Магне в6)таурат магния,треонат магния,малат магния