Подскочило давление и пульс утром: опасно ли это, что делать? Нужна помощь, советы!

Проснулась сегодня в нормальном состоянии в 5 утра, не смогла уснуть. Встала, пошла делать домашние дела. Чувствую, стало как-то не очень, внутри состояние шаткое
Давление 130/90, пульс 90 при моем давление 120/80 и пульс 60-65
Опасно очень такое поднятие? Понаблюдать либо к врачу сегодня же идти?
Сейчас прилегла, заварила ромашковый чай