Что делать, если мясо пригорело и весь дом в дыму? Советы по проветриванию и последствиям

Поставила мясо варить. Это было где то часов в 10. И уснула. Проснулась весь дом в дыму. Дышать просто уже было тяжело. Сразу открыла все окна и дверь на балкон. Вроде проветрилось все. Но у меня горло и нос как будто забились. Дети спят. Девочка еще на втором этаже двухъярусной кровати. Аллах. Еще бы немного и думаю случился пожар. Хвала Аллаху. Даже не знаю как я проснулась. Как будто кто то разбудил. Такая злая я на себя