Я пила селен+цинк курсом, когда ногти ужасно ломались и помогло, уже года 2 все ок

Мне кажется, почти невозможно понять эффект.

Эффект оценить сложно, но я не болею. Дети тоже

Меньше болею и ботокс лучше держится 😅

Я вообще давно читала исследование, что пониженный цинк у женщины и отсутствие белка = сниженный иммунитет = постоянные болезни. Как только стала пропивать курсы и следить за белком в рационе перестала болеть, уже как года 2,5.