Зажимы в ШВЗ и предплечьях: почему не получается держать спину ровно и что делать?

Если есть зажимы в области ШВЗ и предплечий, то даже при желании держать спину ровно - это будет невозможно! Натяжение мышц не дает это сделать…
И плюс еще застой лимфы….
Все это вместе создают дискомфорт и неприятные ощущения, когда человек, через силу, пытается выпрямиться…
По итогу, удобнее сутулится…