Почему ребенок просыпается с криком по ночам? Короткий сон днем, ужасы перед сном и мои переживания

уже который день сын просыпается с диким ором и плачем, хотя в это время от души спал
дневные сны у нас не длительные, сегодня впервые вышли на улицу, спал 2,5 часа и это только на улице, а дома спит по 30-40 минут, много бодруствует
каждый раз ужасные мысли приходят в голову
плюсом еще муж перед сном включает ужасные истории, чтобы уснуть (на самый минимальный звук ставит, поэтому для нас не слышно) и каждый раз думаю, что это связано именно с этим
вот в 04:48 тоже с таким же ором проснулся, а я снова с разными мыслями не могу спать