Что делать, если девочка сорвалась с диеты после ИГ? Ест все подряд: как остановить?

Question

Девочки больше недели сидела на ИГ , и вот уже 2 дня как с цепи сорвалась,ем что вижу,аж от тебя тошнит 
Это вообще как понимать 😭

Екатерина · Answer

Значит ИГ не ваш вариант. Нужно что бы было нормальное соотношение бжу и тогда не будет тянуть на каку)) по себе знаю, сейчас сижу на питании с подсчетом ккал и всё сбалансированно, даже мыслей нет сорваться. Белок, овощи, углеводы в виде сложных.

Что делать, если девочка сорвалась с диеты после ИГ? Ест все подряд: как остановить?

Лучший комментарий

Комментарии