Как поднять настроение, когда хочется плакать и сбежать? Советы и методы борьбы с грустью

Хочу в Капито заказываю кофе ,после кофе прихожу в себя.😅

Я мужа достаю обнимаю любишь не любишь уважаешь не уважаешь 🤣🤣

Я трачу деньги 🤪

Люблю поспать. Но сейчас уже тяжело лежать + изжога сразу после пробуждения.
Настроение поднимаю вкусной едой. Смотрю комедии

обычно сплю когда грустно, но сейчас и спать неудобно стало🥲

Я обычно просто плачу, включаю грустные треки. Если хочется, лучше выплакаться. Рано или поздно выйдет это

Включаю грустный трек и плачу 😂
Потом в себя прихожу )

А что вам нравится? Рисовать, смотреть сериал, или шить я делала то что я люблю делать и то что меня успокаивает тоесть забиваю обо всем, а щас просто нет времени 😆