Да на счет аскезы то понимаю 😁😁 у меня вон скоро должны быть эти дни , и все летит в мой рот. Все пытаюсь вернуться в режим , а это трудно

А вообще поработайте с головой, вы срываетесь потому что носите в голове мысль запрета, вы ждете когда похудеете и воооот тогдааа уже будете есть все что захотите, то есть для вас периоды когда вы едите чисто это временно, а должно быть наоборот, после срывов вы должны как бы возвращаться в привычное питание, а не временное
Диеты и похудение (если вы хотите всегда поддерживать себя в форме) это не на время, это на всю жизнь

@femida0702, возможно это так и есть