Токсикоз и частое питание при беременности: как справиться? Делюсь опытом и ищу поддержку! Может, кто тоже часто ест?
Я уже устала так часто есть и тратить деньги на еду🐿️
Мой токсикоз проявляется при малейшем голоде, при чем он наступает сильно быстрее чем раньше. Как только проходит 2-3 часа после приёма пищи, нужно срочно поесть, иначе начинает тошнить. В итоге питаюсь 5-6 раз в день🫣.
Начала готовить 1-2 раза в день. Полуфабрикаты/готовая еда заходит далеко не всегда и от мысли о ней только ещё больше начинает тошнить.
Раньше я часто пропускала завтрак и ела 2 раза в день, по этому так сильно напрягаюсь, надеюсь пищевые привычки не поменяются.
А какие особенности в питании приобрели вы?надеюсь я такая не одна🫰🏽
Вообще не одна)
У меня сейчас 7ая неделя и я ем каждые 2 часа. С собой всегда ношу жидкий йогурт без сахара, чтобы приступ голодной тошноты сбить.
И я хочу только здоровой еды, ничего жареного и жирного.
И фрукты заходят отлично, обычно я к ним равнодушна. А сейчас прям хочется свежести и сочности.
Фрукты как и йогурт/творог порой ооочень хочется, но хватает на 10-15 минут😥 самый «долгоиграющий» оказался манго, целый час есть не хотела😅
На работе в таком состоянии совсем не просто наверно
Именно в эту беременность я в первом триместре жрала как не в себя. При этом у меня был жуткий токсикоз, но если не поем, то ппц( ела каждые 1,5-2 часа полноценные приемы пиши, я не шучу. Перекусы были, только если куда-то с сыном на занятия шла и то ела плотно перед выходом и еще пока его ждала хомячила. Набрала много( как токсикоз прошел, смогла уже есть 2-3 раза в день и обычную еду.
Денег за первый триместр именно на мое питание ппц сколько ушло. Я еще не готовила, всегда доставки из кафе/ресторанов это по горячему и салату, иногда суп. 2-3 курьера в день минимум. Я прям вспоминаю то время и мне плохо становится. Я думала, что у меня желудок полетит, никогда в жизни я столько не ела.
У меня сейчас 7ая неделя и я ем каждые 2 часа. С собой всегда ношу жидкий йогурт без сахара, чтобы приступ голодной тошноты сбить.
И я хочу только здоровой еды, ничего жареного и жирного.
И фрукты заходят отлично, обычно я к ним равнодушна. А сейчас прям хочется свежести и сочности.