А какой у вас рост?
Тоже заметила, что если есть каждые часа 2-3, чтоб голод не успевал проснуться, то вес растет, но я продержалась 2 недели, не могу я постоянно есть. Всё, что нажрала за 2 недели быстро ушло.
Только жрать. Вот именно жрать, вечно что-то жевать, увеличенные порции, плюс тренировки. Естественно есть не бургеры, а нормальное что-то. Я до родов 50, во время беременности +25, сейчас 59-60, ещё держусь🥲
Тоже заметила, что если есть каждые часа 2-3, чтоб голод не успевал проснуться, то вес растет, но я продержалась 2 недели, не могу я постоянно есть. Всё, что нажрала за 2 недели быстро ушло.