Блин я так хотела похудеть к весне медленно. Но не могу я жру. Я слабачка, не могу на себя смотреть...а теперь что не сьем чувства вины меня жрёт. А скоро лето купаться. Прям по нервам. Ещё и на гв, не могу прям сесть на сильную строгую диету.

Вам надо отдохнуть от быта и детей) может почасовую няню 3р в неделю вызывать будете. Если есть возможность , запишитесь в спортзал. Я начала ходить на трени 2 месяца как, у меня жизнь изменилась в положительную сторону: мозг отдыхает во время тренировок, есть какая-то жизнь вне дома, быта и детей хоть 1-1,5ч 3р в неделю. Все равно начинаешь себя чувствовать более сексуальной, а это влияет на ПА. Перестала психовать из-за всякой мелочи, и дергать мужа. Обязательно попробуйте, я сейчас жалею что не начала раньше. И питание постепенно улучшиться сами к этому придете постепенно

Я вот тоже в каком таком состоянии, злая как сука второй день. Раздражает все. Вроде убралась утром встану и должно быть чисто, но нееекет лятьььь мой муж вытащит резину и поставит её посередине прихожей, че бы не сразу в зале то. Как будто её вытащить 2 метра с балкона при необходимости нельзя, вытащил так забирай нахер ее.
И так каждый день он находит мне срач. С другой стороны дочка 2 минуты нет покоя сразу чёт перевернёт. Сын ничерта не ест, а сейчас сказал что я видите ли не вкусно готовлю. Вдруг за 5 лет ему стало не вкусно, сказала в кухню больше не заходить еды больше не будет. Пусть ест там где вкусно

Согласна, что скорее всего отёк.
А лучший спорт это секс). С мужем лучше другим местом зацепиться, тогда и вес на спад пойдёт и настроение улучшится и энергия на уборку будет)

У мне с весом так же ,чувствую себя уже бочкой ,а еще столько ходить 🥲

Скорее за 3 дня +5 кг это отек,а скинуть его можно очень быстро