Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена
Елена
Мама сына (3 года)

7 веселых упражнений для детских глазок от офтальмолога: бабочка, часики, жмурки и массаж

7 ВЕСЁЛЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТСКИХ ГЛАЗОК

Рекомендуемые офтальмологами

1. Бабочка

Помогите малышу представить, что его веки и реснички — это крылышки красивой бабочки. Необходимо моргать глазами, при этом все движения должны быть легкими, воздушными и достаточно быстрыми.

2. Весёлые часики

В этом случае представляем, что глаза являются стрелками, которые смотрят то вправо, то влево. Необходимо выполнить не менее 20 повторений. При этом стоит внимательно следить за ровным положением головы.

3. Жмурки

Данная игра известна всем детям. При выполнении этого упражнения необходимо крепко зажмурить глаза, приблизительно на 5 секунд, а затем их полностью расслабить.

4. Железнодорожный светофор

Ребёнок пpeдставляет себя светофором. Он должен закрывать то правый, то левый глаз.

5. Кто кого переглядит

Необходимо как можно дольше не моргать глазами. С каждым днем это время можно увеличивать. Как только ребёнок моргнёт, он должен закрыть глаза и представить, что спит. Напряжение с расслаблением благотворно действует на мышцы.

6. Близко — далеко

На окно необходимо прикрепить небольшой круг. Ребёнок должен переводить взгляд с него на более далекий объект. Например, на уличный столб, дерево, соседнее здание.

7. Массаж

Закрыть глаза и погладить подушечками пальцев веки. Массажировать также можно скулы, брови и края глазниц. Это помогает улучшить кровообращение в данной области и оказывает сильное положительное влияние на органы зрения.

#для_сына

Как провести интересное упражнение с ребёнком с помощью квадрата и бабочки?

Спасибо всем за отклик вчера! ☺ Вдохновилась написать сегодня ещё один приём для вас. Это отличное упражнение на внимание, которое подходит деткам даже с 4-5 лет. На фото муха, но мне больше нравится рисовать бабочку. И ученикам моим всегда очень нравилось это упражнение. Рисуете вот такой квадрат, разделённый на 9 клеточек. (можно 16 или 25 клеток - зависит от сложности, от возраста ребёнка) Рисуете в центральной клетке бабочку. Ребёнку можете сказать, что это её домик ☺ . Затем объясняете ребёнку, что бабочка может передвигаться (или летать 😅) по клеточкам, в зависимости от ваших команд - на одну клетку вверх, вниз, вправо, влево. Ребёнок должен глазами (не пальцем) проследить движение бабочки и после серии ваших команд показать, в какой клетке она сейчас находится. Для интереса скажите, что бабочка не должна вылететь за пределы квадрата, если вдруг захочет вылететь, пусть ребёнок её поймает. Это очень эффективное, интересное, простое упражнение. Вам всего то нужны карандаш и бумага. Ну или детская доска. Если ребёнок маленький, у него рассеяное внимание, то можно начинать с 1-2 команд. Например, вы говорите: "Бабочка полетела вверх и направо. В какой клетке сейчас бабочка?". Затем усложняете. Если ребёнок отлично справляется с малым количеством команд, можете продиктовать 5-6 команд сразу, можете ускорить темп, чтобы у ребёнка был азарт успеть проследить за бабочкой. Пробуйте и делитесь впечатлениями 🤗

КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ? ⠀ Как вам такое видео? ⠀ Считаете, что такие жертвы оправданы? ⠀ Да, конечно, если по медицинским…

КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ? ⠀ Как вам такое видео? ⠀ Считаете, что такие жертвы оправданы? ⠀ Да, конечно, если по медицинским показаниям нет другого решения проблемы (эндокринные, сосудистые нарушения; воспалительные заболевания век; генетическая предрасположенность) ⠀ Это подтяжка век - блефаропластика 👀 ⠀ Эта операция первая по популярности в Азии, вторая - мире, четвертая - в России ⠀ НО, как и после любой операции, блефаропластика может вызвать осложнения: 💎подкожная гематома 💎ассиметрия глаз 💎слезоточивость 💎нарушение функций двигательных мышц глазного яблока - диплопия и др. ⠀ Авы знаете, что гимнастикой для лица можно поднять нависшие веки?! Безусловно, это не так быстро, как хотелось бы, но результат того стоит ⠀ Есть несколько эффективных упражнений от нависшего века. Вечером я выложу один мой любимый прием😁 ⠀ Включайте уведомления, что бы не пропустить интересное упражнение ⠀ Напишите, вас беспокоит нависшее веко? Хочется сделать глаза более распахнутыми? Или может вы уже делали блефаропластику? ⠀ #beauty_studio_gs #советы_от_гали #глаза #верхнеевеко #нависшеевеко #подтяжкавек #блефаропластика #веки #безинъекций #естественнаякрасота #молодостьглаз #распахнутыйвзгляд

Ох, это капец! Малая напрягает ножки, чем не дает делать жабку/бабочку, или как там его... А необходимо по 200 раз в…

Ох, это капец! Малая напрягает ножки, чем не дает делать жабку/бабочку, или как там его... А необходимо по 200 раз в день разводить ножки( Вообщем, что делать? Забить или есть какие-то другие способы/методы выполнять это? Есть кто не делал это упражнение ребенку и все хорошо?