Похудела на 6 кг, теперь хочу набрать 2: как вернуть вес при росте 168 и весе 50 кг, без ПП?

Question

Кстати про сестру написала, а про себя нет)) я на 6 кг похудела, хотела на парочку, но потом все пошло само как то. Сейчас вешу 50, рост 168, теперь думаю как обратно набрать 2 кг, а то совсем бухенвальд😅😅😅😅 сразу скажу, что тут питание - не пп, работа с мышлением и ирл ко потом уже спорт. Мне вообще кажется я сама все стадии РПП прошла 😅😅😅

Ольга · Answer

Подскажите пожалуйста что за мышление?

Кадрия · Answer

С головой, мысли, эмоции, психика

Диана · Answer

Я тоже с психологом начинала худеть)) самый эффективный метод

Кадрия · Answer

Я еще же сама отучилась на клинического психолога)

Похудела на 6 кг, теперь хочу набрать 2: как вернуть вес при росте 168 и весе 50 кг, без ПП?

Комментарии