Похудела на 6 кг, теперь хочу набрать 2: как вернуть вес при росте 168 и весе 50 кг, без ПП?

Кстати про сестру написала, а про себя нет)) я на 6 кг похудела, хотела на парочку, но потом все пошло само как то. Сейчас вешу 50, рост 168, теперь думаю как обратно набрать 2 кг, а то совсем бухенвальд😅😅😅😅 сразу скажу, что тут питание - не пп, работа с мышлением и ирл ко потом уже спорт. Мне вообще кажется я сама все стадии РПП прошла 😅😅😅